Ролики и тренажёры BODYROLLS

/

BODYROLLS Hard Slide

BODYROLLS Hard Slide

Два ребра и натуральный бук — максимальная проработка

Купить

2 950 ₽

30 × 9,8 см

размер

Бук

натуральное дерево

4 из 4

жёсткость: максимальная

2 ребра

точки контакта

Купить

Самая глубокая проработка в линейке

BODYROLLS Hard Slide выточен из натурального бука, у него два центральных ребра. Две точки контакта и жёсткое дерево дают самое глубокое воздействие в линейке — на мышцы вдоль позвоночника.

Силиконовые кольца по краям не дают ролику скользить и не царапают пол. Размер — 30 × 9,8 см. Hard Slide подходит спортсменам и тем, кто давно занимается с роликами.

Бук, два ребра и силиконовые кольца

Натуральный бук почти не амортизирует — это самая жёсткая серия BODYROLLS. Два ребра стоят по бокам от позвоночника: всего две точки контакта делают воздействие максимально глубоким. Размер 300 × Ø98 мм.

Силиконовые кольца по краям не дают ролику скользить и не портят напольное покрытие.

Как заниматься с роликом

#01

Положите ролик на пол или коврик и лягте на него нужной зоной. Для спины — так, чтобы позвоночник оказался над выемкой.

#02

Медленно прокатывайтесь вдоль мышц, помогая себе ногами.

#03

Начинайте с коротких сеансов по 1–2 минуты и постепенно увеличивайте время.

#04

Ориентируйтесь на ощущения: давление должно быть ощутимым, но без резкой боли.

Все инструкции

Как работать с массажными роллерами BODYROLLS BODYBACK

Тренажёр для спины BODYROLLS BODYBACK: инструкция

Массаж стоп роликом BODYROLLS

Массаж икр роликом BODYROLLS

Кому подойдёт BODYROLLS Hard Slide

Равномерно по всей спине — Hard Track. Мягче — Ultra Slide.

Спортсменам

Максимальная проработка мышц вдоль позвоночника.

Опытным

Кто прошёл путь от Ultra к Hard.

Для плотных мышц

Когда полиуретановый ролик уже не прорабатывает.

Важно

Hard — самая жёсткая серия. Для первого знакомства с МФР, детей и пожилых людей она не подходит — для них есть DeepBalance и Starter.

Что даёт массаж роликом

МФР — миофасциальный релиз: самомассаж мышц и фасций весом собственного тела на ролике.

#01

Снимает ощущение скованности в спине после сидячего дня.

#02

Разминает мышцы перед тренировкой.

#03

Помогает мышцам восстановиться после нагрузки.

#04

Прорабатывает мышцы вдоль позвоночника, трапециевидные, ромбовидные и мышцы, поднимающие лопатку.

#05

Помогает расслабиться — короткое занятие вечером.

Характеристики

Материал

натуральный бук

Жёсткость

максимальная в линейке

Размер

300 × Ø98 мм

Рельеф

два центральных ребра, выемка под позвоночник

Кольца

силиконовые, по краям

Патент

на промышленный образец № 136194

Комплектация

01

Массажный ролик BODYROLLS Hard Slide

02

Коробка

03

Методика занятий

Для фитнеса и разминки — валик BODYROLLS Fitness Roll. Для растяжения спины — Горка Орлова, для точечной проработки — Relax Back, для стоп — Flat Foot Roll.

Линейка роликов для спины

Модель

Материал

Жёсткость

Размер

Рельеф

Для кого

пена EVA 50C

1 — самый мягкий

460 × Ø140 мм

по всей ширине спины, выемка под позвоночник

первый опыт МФР, высокая чувствительность к боли

Deep Balance

EPP

2 — средний

300 × Ø98 мм

по всей ширине, неглубокие грани

начальный уровень, большинство пользователей

Starter

полиуретан PU90

3 — жёстче

300 × Ø98 мм

по всей ширине спины

любые пользователи, равномерная проработка всех мышц спины

Ultra Track

полиуретан PU90

3 — жёстче

300 × Ø98 мм

два центральных ребра

подготовленные пользователи, глубокая проработка мышц вдоль позвоночника

Ultra Slide

натуральный бук

4 — самый жёсткий

300 × Ø98 мм

по всей ширине спины

опытные: проработка всех мышц спины на пределе

Hard Track

натуральный бук

4 — самый жёсткий

300 × Ø98 мм

два центральных ребра

спортсмены: максимальная проработка мышц вдоль позвоночника

Hard Slide

Внешний вид защищён патентом

на промышленный образец № 136194 «Роликовый массажёр»