Мы создали для вас большое количество обзоров разных перкуссионных массажеров. В них говорили о функционале, характеристиках и портрете пользователя. Но вот насадки для таких устройств обсуждали лишь вскользь. А очень зря, так как именно благодаря им происходит правильное воздействие на ту или иную зону. Исправляемся! Большой разбор насадок для массажных пистолетов!

Выбираем свою насадку!

Видеообзор насадок для перкуссионных массажеров:

На рынке представлено большое количество разных перкуссионных массажеров со своими комплектами поставки. И у каждого производителя набор насадок для устройства - свой.

Рог изобилия массажных пистолетов

У всех свои комплектации и набор насадок

Но есть несколько базовых массажных головок, которые встречаются повсеместно, почти у всех фирм массажеров такого типа. Как раз эти базовые насадки и идут в комплектах с массажерами от BODYGUN. Все наши устройства комплектуются этими массажными головками - от стартовой модели MINI, до профессиональной EXPERT.

Наши устройства комплектуются стандартным набором массажных головок

Даже в версии MINI вы встретите весь набор головок

ШАРООБРАЗНАЯ (КРУГЛАЯ) НАСАДКА

Начнем мы с шарообразной или круглой насадки. Наверно это самая универсальная массажная головка, которая подойдёт абсолютно всем.

Самая универсальная массажная головка

Сделана она из вспененного состава, поэтому воздействует не слишком агрессивно. Если вы новичок и впервые пробуете на себе ударное воздействие массажного пистолета - я рекомендую начинать работу именно с этой насадки. У неё хорошая площадь контакта с поверхностью тела, поэтому крайне удобно работать с крупными мышечными зонами - грудными мышцами, бёдрами или икроножными.

Отлично прорабатывает как грудные мышцы

Так и бедра

Так же эта насадка отлично подходит для разминки и разогрева мышц перед тренировкой и заминки. Работа с круглой массажной головкой быстро приведет в тонус мышечные волокна и они будут готовы к плодотворной работе.

ПЛОСКАЯ НАСАДКА

Еще одна универсальная насадка, с которой отлично воздействовать на большие мышечные группы.

Обеспечит уже более глубокое воздействие

Отличие в том, что эта головка сделана полностью из пластика и проработка будет уже весьма глубокой. Поверхность насадки, как вы поняли из названия, плоская, поэтому площадь контакта с мышцами будет больше. С этой насадкой очень любят работать профессиональные спортсмены, которым важно достучаться до самых глубоких мышц. Кроме того воздействие можно оказывать ребром этой головки и таким образом получить еще более настойчивый контакт с мышцами.

Отличная массажная головка для мощной проработки

Здорово справляется с триггерными точками в крупных мышцах

Плоской насадкой здорово прорабатывать бицепс и трехглавую мышцу плеча. И конечно такая насадка идеально подходит для расслабления мышц ног.

ПУЛЕВИДНАЯ НАСАДКА

А вот с этой массажной головкой вы получите точечное воздействие на локальные болезненные зоны.

Сможет достучаться до небольших болезненных зон

Насадка пуля сможет избавить вас от триггерных точек, которые досаждают каждому, уж поверьте. Из-за своей конструкции она отлично достаёт до маленьких болезненных участков и выловить надоедливый мышечный узелок с ней не составит труда. За счет маленькой площади контакта глубина проработки окажется очень серьезной, поэтому работайте с пулевидной насадкой осторожно, без излишнего энтузиазма. Чтобы случайно не навредить. Пулевидной насадкой очень удобно работать с небольшими мышцами и апоневрозами.

Идеально "вылавливает" триггерные точки

Крайне удобно работать с апоневрозами

ВИЛЬЧАТАЯ НАСАДКА

Мы переходим к специализированным насадкам, которыми удобно массировать конкретные мышечные группы. Вильчатая массажная головка - про воздействие на параллельно расположенные мышцы.

Насадка с интересным воздействием

То есть это околопозвоночные, паравертебральные мышцы и работа с шейно-воротниковой зоной. Конечно идеально, когда вам помогут сделать практику этой насадкой, самостоятельно воздействовать на перечисленные области не просто. Вильчатая головка может отлично проработать трапециевидные мышцы, ременные мышцы головы и шеи.

Идеально, если вам помогают работать с вильчатой насадкой

Так практика будет эффективнее

Но самостоятельно справиться тоже можно

ЛОПАСТНАЯ НАСАДКА

А с этой насадкой очень здорово работать с продольными мышцами - предплечьями, икроножными, передней поверхностью бедра.

Несмотря на внешний вид - тоже очень универсальная насадка

Вообще это достаточно универсальная массажная головка и, по сути, ей можно расслаблять всё тело. Но за счет конструкции лучше всего эта головка воздействует именно на удлиненные мышцы. Кстати рекомендую поработать с лопастной, если вы делаете массаж грудных мышц. Их волокна расположены веером, поэтому воздействовать на них данной насадкой получится очень ловко.

Классно справляется с забитыми мышцами предплечий

Также рекомендуем проработать такой насадкой мышцы груди

ШЕСТИПАЛЬЦЕВАЯ НАСАДКА

Что-ж, мы подошли к самой ценной для женщин массажной головке - шестипальцевой. Почему представительницы прекрасного пола её так любят?

Всё просто: шестипальцевая насадка создавалась для работы с ягодичной областью. За счет своей конструкции она здорово прорабатывает ягодичные мышцы. Помимо стандартного расслабления эта насадка обеспечивает лимфодреннажный эффект - то есть помогает избавиться от целлюлита. Крутая же разработка?

Отличное воздействие на ягодично-бедренную зону

Создаётся лимфодренажный эффект и уходит целлюлит

Шестипальцевой можно воздействовать не только на филейную часть, но и так же работать с бедрами, икроножными мышцами. Она способствует улучшению кровообращения и повышению метаболизма. Наверно это одна из самых эффективных насадок для перкуссионных массажеров.

Закончим мы гайд по насадкам именно этим экземпляром.

Эта насадка идет только в комплекте с массажером EXPERT

Сразу скажу - пока эта массажная головка идёт только в комплекте массажера BODYGUN EXPERT. Но в скором времени вы сможете купить её и другие насадки отдельно.

Самый "богатый" комплект

Дугообразная головка создана для работы с крупными мышцами. Своей рабочей поверхностью она как-будто обволакивает мышечную область и передаёт ей вибрационные импульсы. А выступающие аппликаторы на поверхности ускоряют кровообращение и обменные процессы в зоне работы.

Отлично прорабатывает грудные мышцы

И ягодичную область

Такой насадкой здорово делать массаж всё тех же ягодичных мышц. Так же крайне эффективно работать с передней поверхностью бедра и дельтами. Очень интересная по своему воздействию массажная головка, так что рекомендую попробовать.

ИТОГ

Что ж, друзья! Мы разобрали с вами самые популярные массажные насадки для перкуссионных массажеров BODYGUN. Теперь вы точно знаете, какой головкой какие мышечные группы прорабатывать эффективнее всего.

А какую насадку выберите вы?

Если у вас остались вопросы - с радостью ответим на них в комментариях к этой статье. Восстанавливайтесь с BODYGUN!

И не забывайте подписываться на наши соц. сети:

https://dzen.ru/bodygun

https://vk.com/bodygun

https://www.youtube.com/@bodygun1394