Мы с вами часто говорим о том, что со стоп начинается всё наше здоровье. И это не абстрактное заключение, а доказанный факт. Работа мышц, святочного аппарата, голеностопного сустава напрямую влияют на наше эффективное движение. В случае сбоев в этих системах - возникает дисбаланс всего тела. Кроме того на стопах расположено большое количество биологически активных точек, которые напрямую связаны с нашими органами. В общем когда стопам хорошо - всему организму тоже классно. Как добиться этого хорошо? Конечно делать массаж стоп. Сегодня этим и займемся. Вместе с нашим новым продуктом!

Видеообзор нашего ролика:

Массировать стопы можно разными гаджетами. Массажными мячиками, цилиндрами, перкуссионными массажерами и аппликаторами. И всё же самым удобным решением для проработки этой области будет массажный ролик для стоп. От выверено работает с зоной поэтому его эффективность окажется выше. Мы сделали такой продукт - массажный ролик для стоп BODYROLLS.

Стопы можно прорабатывать и мячиками

И аппликаторами

Но удобнее ролика пока ничего не придумали

Этот ролик органично вписывается в нашу линейку массажных валиков и становится её важным дополнением. Ролик для стоп сделан из дерева-бука, как и массажные цилиндры серии HARD.

Красиво дополнил коллекцию

Его поверхность состоит из массажных ребер, которые глубоко прорабатывают стопы и улучшают кровообращение. На боковых гранях расположены противоскользящие силиконовые кольца, поэтому прокатываться можно на любой поверхности.

Ребра воздействия глубоко прорабатывают ткани

А силиконовые кольца по бокам не дают проскальзывать в процессе массажа

Длина ролика 14 см и его площади хватит даже на достаточно крупную стопу. Но лучше перед покупкой измерить ширину ноги.

Универсальный размер

Главная задача - которую решает ролик для стоп - устранение мышечных зажимов и спазмов. Он снимает напряжение со стоп, делает ткани более эластичными. Если у вас плоскостопие - это то, что вам нужно. Если у вас часто сводит стопы - это то, что вам нужно. Работа с таким девайсом снизит риск появления пяточной шпоры и плантарного фасциита. А это очень болезненные вещи.

Боремся с плантарным фасциитом

И пяточной шпорой

А теперь давайте быстро обозначим основные нюансы работы с роликом для стоп от Бодироллс.

• Прокатывать ступню можно из положения сидя или стоя. Всё зависит от степени компрессии, которую вы хотите обеспечить.
• Когда поставили ногу на ролик - создайте небольшое давление, но чтобы не возникло болезненных ощущений.
• Начинайте прокатывать центральную часть стопы. Делайте это медленно.
  
• Потом можно отдельно поработать со сводами - внешним и внутренним. Диапазон движения - от пальцев до пяточного бугра.
  
• Если нашли болезненную точку, остановите движения и несколько секунд поделайте наклоны стопы в одну и другую сторону.
  

Вся практика занимает около 3-4 минут на каждую ногу

Почти сразу вы почувствуйте облегчение в области

Я рекомендую прорабатывать стопы либо сразу как вы проснулись с утра, чтобы запустить кровообращение, либо в конце трудового дня, чтобы расслабить натруженные стопы и успокоить нервную систему. Да, это еще отличный антистресс-массажер, который поможет быстрому психоэмоциональному восстановлению.

Настроение улучшает не хуже шоколада :)

В финале, дарю вам интересный лайфхак. С этим роликом также можно проработать предплечья. Просто кладём его на стол и начинает прокатывать разгибатели и плечелучевую мышцу. Времени много это не займёт, а кисть и пальцы будут скажут вам «Спасибо».

Этот ролик еще и многофункциональный

Легко расслабить предплечья

Что ж, господа, вот такой массажный ролик для стоп у нас получился. По-моему классное решение для расслабления одной из самых важных зон нашего организма. А особой эстетики этому помощнику добавляет запах дерева, а это уже аромотерапия в действии.

Купить массажный ролик для стоп можно ТУТ.

Ждем ваши массажные лайки и конечно подписку на канал BODYGUN! Восстанавливайтесь вместе с нами!

Больше интересных видео о работе с перкуссионным массажером на нашем канале BODYGUN:

Подписывайтесь на наши соц. сети:

https://dzen.ru/bodygun

https://vk.com/bodygun

https://www.youtube.com/@bodygun1394