Сегодня у нас очередная массажная битва! Схлестнутся популярнейшие девайсы из мира самомассажа. В правом углу ринга - массажный мяч, в левом - ролик для стоп. Кто из них лучше? Сейчас выясним!

Победит сильнейший!

Приветствую вас на канале BODYGUN!

Мы продолжаем наш формат «Битва массажеров» где мы сталкиваем лбами всякие разные массажные девайсы и выясняем - какой из них работает лучше и эффективнее.

Сегодня будут сражаться, как вы уже поняли, массажный мячик и ролик для стоп. С одной стороны сравнивать их не слишком корректно. Все таки у ролика узкая специализация - работа со стопой. Но это на первый взгляд. На самом деле таким гаджетом вполне можно проработать и предплечья и ладони и трицепс. Есть сценарии, где можно успешно работать с ахиллом. В общем ролик - вполне себе универсальный продукт и сегодняшнее сравнение небеспочвенно.

Вполне логичное сравнение

Наша битва будет проходить в 5 категориях:

• Габариты и вес
• Назначение
• Удобство использования
• Глубина проработки и эффективность
• Цена

Что ж, давайте разбираться, кто у нас сегодня истинный массажный чемпион!

Габариты и вес

На сравнении у нас массажный ролик для стоп BODYROLLS и классический массажный мячик выполненный из плотного силикона. На первый взгляд мячик компактнее и его удобнее брать куда-то с собой. Но весит он больше ролика. Если масса деревянного около 100 грамм. То зеленый весит около 150 грамм.

Ролик меньше весит, но габариты побольше

А мячик тяжелее, но более компактный

В целом, разница незначительная, поэтому в категории «габариты и вес», на наш взгляд, паритет. Оба участника получают по одному баллу. Счет 1:1.

Назначение

Массажный мячик - ультра универсальный продукт. Им можно проработать почти всё тело. Конечно крупные мышечные области делать это будет неудобно, площади круглого не хватит. Но вот локальные триггерные точки убираются таким на раз. Удобно прорабатывать грудь, ноги, шейно-воротниковую зону. Можно поработать с мышцами спины, со стопой. Одним словом - мячик - многогранный инструмент, простите за каламбур.

Мячиком не слишком удобно прорабатывать крупные зоны

А вот шейно-воротниковую - вполне

У ролика для стоп функционал скромнее - он прекрасно работает со стопами, это его предназначение. Им можно воздействовать на предплечья, на трицепс. Кое-как можно справиться со спазмами в мышцах шеи. Ну и с камбаловидной структурой такой ролик тоже легко использовать.

Основной функционал ролика для стопы

Им можно прорабатывать ахилл

И даже мышцы шеи

И все таки область применения у него Уже, чем у круглого. Поэтому мячик вырывается вперед. 2:1.

Удобство использования

Параметр не слишком объективный, так как в одной зоне будет удобнее использовать ролик, в другой мячик. Но если говорить о некой универсальной составляющей удобства работы, то на мой взгляд побеждает ролик.

Мячик часто норовит выскользнуть из рук

Ролик более устойчив

У него более устойчивая поверхность. Есть антискользящие кольца. Больше сценариев, где ролик можно использовать без помощи рук. Мячик часто норовит выскочить в процессе массажа. Держать его менее удобно, он гладкий. А если руки будут влажные, то это вообще превратиться в конкурс «горячая картошка».

Удобная фишка ролика - антискользящие кольца

Поэтому здесь заслуженный бал получает массажный ролик для стоп. 2:2.

Глубина проработки и эффективность

Здесь тоже все зависит от зоны использования. В каких-то областях мячиком можно обеспечить более мощную компрессию. А в каких-то ролик будет мощнее. Здесь нужно смотреть на особенности использования.

Как правило мячиком мы оказываем давление за счет силы рук. И насколько у вас сильные руки, будет зависеть глубина проработки. А при работе с роликом задействуется вес тела, и в килограммах эта нагрузка будет выше, чем давление руками.

Глубина компрессии зависит только от силы рук

С роликом ткани прорабатываются глубже за счет веса тела

Поэтому с роликом получится достать до более глубоких мышечных слоёв. Ну и добавляет бонусов ребристая поверхность ролика. За счет этих граней воздействия мы получаем линейный контакт по всей длине структуры. Это делает сеанс более эффективным.

Продуманные грани воздействия очень эффективно работают с мышцами

По этому показателю впереди массажный ролик. И вот он вырывается вперед: 2:3.

Цена

Наш финальный параметр. Преимущество и мячика и ролика в том, что по сравнению с какими-то продвинутыми массажными гаджетами стоят они демократично. Но все же купить качественный массажный мячик можно за меньшие деньги. За 350-400 рублей вполне подобрать что-то добротное и девайс прослужит вам прилично.

Мячик стоит очень гуманно

Хороший массажный ролик будет стоить в районе 700-800 рублей.

У ролика цена чуть выше

Как раз наш ролик для стоп столько стоит. Выполнен он из дерева-бука, пропитан специальной основой. Этот материал и работа с ним дороже, чем какие-то синтетические продукты. Поэтому стоимость готового продукта получается выше.

Наш ролик BODYROLLS сделан из дерева бука

Так что мячик в этой категории у нас побеждает. И кажется у нас есть чемпион!

И кто побеждает-то?

На самом деле шутка, одного победителя у нас сегодня не случилось. И массажный ролик для стоп и мячик набрали одинаковое количество баллов - общий счет 3:3. Поэтому, господа, ничья!

Но мне кажется, это крайне справедливое решение. Ведь и правда, есть сценарии, где ролик справляется лучше. А где-то без мячика просто не обойтись. По-моему это два отличных массажных предмета, которые здорово дополняют друг друга. И искренняя рекомендация иметь у себя и тот и другой массажер. Тогда процесс восстановления будет всеобъемлющим и эффективным.

Купите себе и мячик, и ролик

И будет вам массажное счастье!

На этом сегодня всё! Ждем ваши массажные лайки, будем благодарны за подписку на канал. Будьте здоровы и восстанавливайтесь вместе с нами.

Больше интересных видео о работе с перкуссионным массажером на нашем канале BODYGUN:

Подписывайтесь на наши соц. сети:

https://dzen.ru/bodygun

https://vk.com/bodygun

https://www.youtube.com/@bodygun1394