Давайте разберемся, в каких случаях воздействовать на висцеральную область перкуссором можно, а в каких делать этого не стоит.

1️⃣Работа возможна только маломощными устройствами. Амплитуда массажной головки должна быть не более 8 мм (лучше не более 5 мм).

2️⃣Контакт только поверхностный. ☁️ Никаких глубоких погружений в ткани. Передаём лёгкие колебания мышцам пресса.

3️⃣Работаем с прямой мышцей живота по небольшой амплитуде. Не нужно приближаться к рёбрам или паху. С косыми мышцами принцип такой же — небольшая амплитуда.

4️⃣Если у вас внушительный жировой слой — можно включить повышенную скорость гаджета. Но без перебора.

5️⃣Максимальное время работы с абдоминальной зоной — 2-3 минуты. Этого времени хватит для безопасного контакта.

6️⃣Если у вас есть какие-то заболевания органов брюшной полости — отказываемся от такого массажа.

Делать перкуссионный массаж живота можно, но аккуратно и учитывая все риски. Кстати, мы делали >>ролик по теме<<

Больше интересных видео на нашем канале BODYGUN:

Подписывайтесь на наши соц. сети:

https://dzen.ru/bodygun

https://vk.com/bodygun

https://www.youtube.com/@bodygun1394